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Entraînement d’endurance pour un souffle plus long

Une bonne condition augmente sensiblement votre qualité de vie. Monter les escaliers sans difficultés, ne pas avoir le souffle court, ne pas transpirer constamment dans les mouvements du quotidien. Le cardio-training aide à prévenir les maladies cardiovasculaires, abaisse la tension artérielle, améliore les valeurs de lipides sanguins, combat le stress et réduit le risque de diabète. Un cœur entraîné transporte plus d’oxygène lors de chaque battement. Un cœur de sportif économise jusqu’à 10 000 battements par nuit! Préservez votre cœur en le mettant à l’épreuve; au Fitnessparc, vous pouvez le faire de manière particulièrement efficace et variée.

Le HIT pour être en forme

High Intensity Interval: s’entraîner avec de la diversité et des intervalles plutôt que de passer des heures sur un stepper ou un tapis de course! En collaboration avec des spécialistes du sport, les Fitnessparcs ont développé un bloc d’entraînement HIT spécial. En prenant conscience de la fonction des muscles et des répercussions de l’entraînement sur le métabolisme, vous atteindrez plus rapidement vos objectifs d’entraînement tout en préservant vos articulations. Faites-vous élaborer un entraînement HIT personnel sur la base de votre forme physique grâce à notre conseil Bodymind.

Un grand choix d’appareils et de cours de cardio.

Outre les appareils standards comme les tapis de course, les vélos ergomètres, les rameurs et les steppers, les différents parcs surprennent par leurs spécialités. On peut citer en exemple les Woodways, qui fonctionnent sans électricité uniquement à la force des muscles. Les vélos Tomahawk avec les CoachByColorComputers novateurs sont également très appréciés. C’est aussi le cas de l’exercice de montage de marches innovant avec les Matrix ClimbMills ou les Assault AirBikes et d’autres encore. Laissez-vous surprendre par votre Fitnessparc. Avec un abonnement annuel Swiss Fit, vous pourrez profiter de toute l’offre de cours des Fitnessparcs incluant de nombreux cours de dance et de cardio. En Suisse, les Fitnessparks sont numéro 1 des cours collectifs de fitness.

Vivamus laoreet fermentum leo, id aliquam diam pharetra sed. Phasellus vitae turpis auctor, lobortis felis vitae, lacinia ante. Nullam condimentum nulla nec sem dictum rhoncus. Integer interdum, velit at consequat finibus, massa ex hendrerit enim, at convallis sapien eros a ipsum. Donec sit amet risus mauris. Phasellus viverra lectus tellus, vitae pulvinar lorem commodo bibendum.

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