Pilates für eine starke Mitte
Pilates ist mehr als nur Bewegung – es ist ein ganzheitliches Körpertraining, das gezielt die tiefliegenden Muskelgruppen anspricht. Diese spielen eine entscheidende Rolle für eine gesunde und korrekte Körperhaltung. Der Fokus liegt dabei auf der Körpermitte, dem sogenannten „Powerhouse“. Durch die Stärkung der Rumpfmuskulatur und die Stabilisierung der Wirbelsäule verbessert Pilates deine Haltung, fördert ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Beweglichkeit und schenkt dir ein besseres Körpergefühl. Unser Training ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Fitnesslevel oder Lebenssituation.
Das Original in der Zentralschweiz
Seit über einem Jahrzehnt steht das Pilates Studio Allmend für Qualität, Expertise und die authentische Vermittlung der klassischen Pilates-Methode. Joseph Pilates hat seine Methode vor 100 Jahren als ganzheitliches Konzept entwickelt, das wir originalgetreu weitergeben. Nach seinen Vorstellungen integrieren wir alle klassischen Pilates-Geräte wie Cadillac, Chair, Barrel und Reformer systematisch in unser Training, um ein umfassendes und nachhaltiges Trainingserlebnis zu ermöglichen.
Integriert in den Fitnesspark Allmend
Das Pilatesstudio ist in die Infrastruktur des Fitnessparks Allmend integriert und bietet dir zahlreiche zusätzliche Vorteile: grosszügige Garderoben, einen modernen Wellnessbereich mit Sauna und Dampfbad, ein umfangreiches Fitnessangebot, eine Tiefgarage für bequemes Parken, rollstuhlgerechten Zugang und lange Öffnungszeiten an sieben Tagen die Woche.
Individuelle Betreuung für nachhaltigen Erfolg
Im Pilates Studio Allmend legen wir grossen Wert auf eine persönliche und seriöse Betreuung. Vom ersten Gespräch bis zu deinem regelmässigen Training begleiten wir dich kompetent und individuell. Dank unserer langjährigen Erfahrung und umfassenden Qualifikation sind wir in der Lage, für jeden das passende Training zu bieten – von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen, von Rehabilitation bis hin zum Leistungssport. Gemeinsam besprechen wir deinen Gesundheitszustand, definieren deine Ziele und bauen dein Pilatesprogramm strukturiert auf, um dich Schritt für Schritt weiterzubringen.
Einzelunterricht und Kleingruppen
Deine Pilates-Reise beginnt bei uns immer mit dem Start-Package. In zwei Einzellektionen zu deinen Wunschterminen kannst du uns und die klassische Pilates-Methode kennenlernen. Wir führen das Anamnese-Gespräch durch, instruieren das Handling unserer Pilatesgeräte und finden deine individuellen Übungspositionen. Auch die Erstellung eines Programms für zuhause ist möglich. Gemeinsam finden wir heraus, welche Kleingruppe für dich passend ist oder ob weiteres Einzeltraining die optimale Lösung ist.
- Personaltraining: Im Einzelunterricht arbeitest du eng begleitet an deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen. Die Termine können frei gewählt werden. Personaltrainings sind einzeln oder im 10er-Abo buchbar. Wir empfehlen, einen regelmässigen Termin in dein Wochenprogramm zu integrieren.
- Kleingruppentraining: Bei uns trainieren maximal vier Personen in einer festen Gruppe regelmässig miteinander. Dieses semi-private Training ermöglicht eine individuelle Betreuung, bei der wir auf die Bedürfnisse aller Teilnehmenden eingehen können, während dennoch ein Gruppengefühl entsteht. Diese persönliche Atmosphäre ermöglicht eine intensive Betreuung und motiviert dazu, langfristig dranzubleiben.
Starte jetzt dein Pilates-Erlebnis
Das Pilatesstudio Allmend bietet dir die perfekte Umgebung, um deinen Körper nachhaltig zu stärken und deine Ziele zu erreichen. Ob du deine Haltung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen oder einfach ein besseres Körpergefühl entwickeln möchtest – bei uns bist du in den besten Händen.
Kontaktiere uns für ein erstes Gespräch und finde heraus, wie Pilates dein Leben verändern kann. Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!
Pilates-Team
Unsere Qualität basiert auf einer klassischen Grundausbildung bei Peak Pilates, ergänzt durch regelmässige Weiterbildungen. Wir sind Qualitop-anerkannt, sodass dein Pilates-Training von den Krankenkassen unterstützt wird. Das Training erfolgt ausschliesslich an hochwertigen Peak Pilates-Geräten – nicht nur am Reformer, auch an den weiteren klassischen Geräten wie Chair, Tower oder Barrel. Mit einem grossen Team und über 80 Trainingsmöglichkeiten pro Woche finden wir immer eine passende Option.
Anne Noack
Leiterin Pilates Studio & Pilates Trainerin
Für alle, die sich klassisches Pilates unter erfahrener und präziser Anleitung wünschen – auch bei gesundheitlichen Schwierigkeiten.
Ausbildung:
- Peak Pilates Full Comprehensive Certification
- Prävention und Gesundheitsmanagement (MA)
- Fitnesstraining (BA)
Sprachen:
- Deutsch, Englisch
Carissa Sahli
Pilates Trainerin
Mit viel Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen und einer Menge Humor helfe ich dir, deine Körpermitte und Körperwahrnehmung zu stärken – fördernd und fordernd, präzise und Trauma-informiert.
Ausbildung:
- Peak Pilates Comprehensive Certified Instructor
Level 2 - National Board Certified Health & Wellness Coach (NBC-HWC)
- Rückbildung
Sprachen:
- Deutsch, Englisch, Französisch, Spanisch
Carmen Muntwyler
Pilates Trainerin
Pilates ist für mich ein vollkommenes Training, das optimal meinen aktiven Lebensstil unterstützt: Achtsamkeit, Stärke, Stabilität und Stretching – das gebe ich gerne im Unterricht weiter.
Ausbildung:
- Peak Pilates Comprehensive Certified Instructor
Level 2 - Ausbildnerin (FA)
- Fitnessinstruktorin
Sprachen:
- Deutsch, Englisch
Simona Baumeler
Pilates Trainerin
Mit meiner ruhigen und einfühlsamen Art helfe ich dir zu einem gesünderen Lebensstil und Wohlbefinden in deinem Alltag.
Ausbildung:
- Peak Pilates Comprehensive Certified Instructor
Level 1 - Fachfrau für Bewegungs- und Gesundheitsförderung (EFZ)
Sprachen:
- Deutsch, Englisch
Samantha Sorrentino
Pilates Trainerin
Was mich auszeichnet ist ein ruhiges, kraftvolles Training, nach dem man sich erfrischt und ausgeglichen fühlt.
Ausbildung:
- Peak Pilates Comprehensive Certified Instructor
Level 1 - Ausbildnerin (FA)
Sprachen:
- Deutsch, Italienisch, Englisch
Andrina Küchler
Pilates Trainerin
Mit Energie, Klarheit und Humor gestalte ich klassisches Pilates, das aktiviert, Freude an Bewegung weckt und zu einem nachhaltig gesunden Lebensstil beiträgt.
Ausbildung:
- Peak Pilates Comprehensive Certified Instructor
Level 1 - Groupfitness-Instruktorin
Sprachen:
- Deutsch, Englisch, Französisch
Zsuzsanna Toth
Pilates Trainerin
Mit Tempo und Leidenschaft wird bei mir Pilates zum ToDo-Listen-Detox mit einer Prise Humor.
Ausbildung:
- Peak Pilates Comprehensive Certified Instructor
Level 1 - Mentaltrainerin
Sprachen:
- Deutsch, Englisch, Ungarisch
Eduardo Barco
Pilates Trainer
Pilates Reformer ist ein Moment, in dem du wieder mit deinem Körper in Verbindung kommst, dich bewusst bewegst und körperliche sowie mentale Balance findest.
Ausbildung:
- Peak Pilates Comprehensive Certified Instructor
Level 1 - Fitness Instructor
Sprachen:
- Spanisch, Deutsch, Englisch
