Pilatestraining am Reformer

Pilatesstudio

Pilates

Pilates stärkt die Haltung aus der Mitte
Als ganzheitliches Körpertraining spricht Pilates tiefliegende Muskelgruppen an. Für eine korrekte und gesunde Körperhaltung spielen sie eine tragende Rolle. Pilates richtet deshalb den Fokus auf die Körpermitte, stärkt die Rumpfmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule. Übungen für den ganzen Körper, die auf ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft und Beweglichkeit zielen, bewirken ein besseres Körpergefühl.

Angebote Pilates Studio Allmend
Einzigartig in der Zentralschweiz: das Pilates Studio mit vier Pilates Reformern. Das vielseitige Trainingsgerät ermöglicht über fünfhundert Übungsvarianten mit sanften, ruhigen Bewegungsabläufen.

Ablauf Pilates

Start-Package
Das Pilates Studio kennenlernen und die persönlichen Bedürfnisse ermitteln: Zwei Privatlektionen, professionell angeleitet, mit den klassischen Pilatesgeräten wie Reformer, Cadillac, Chair und Barrel.

 

Reformer Kleingruppe
Systematisches Training auf dem Herzstück des Pilates Studios, dem Reformer. Gelangen Sie zu Ihrem persönlichen Ziel durch Regelmässigkeit, viel Aufmerksamkeit und Motivation, mit maximal 4 Teilnehmenden.

 

Chair/Mat Kleingruppe
Kleingruppentraining mit maximal 5 Teilnehmenden, mit Chair und Mat, nach einem systematischen Aufbau für ein starkes Powerhouse.

 

Personal Training
Einzelunterricht, individuellen Zielen und Bedürfnissen folgend. Kompetent betreut, nutzt es alle klassischen Pilatesgeräte - immer dann, wenn es am bestens passt.

 

 

Pilates-Instruktorinnen im Pilates Studio Allmend
Ausgewiesene Instruktorinnen führen Sie durch ganzheitliche Trainingseinheiten. Fundiert ausgebildet, vermitteln sie wirkungsvolle Methoden in vielseitigen Programmen, ausgerichtet auf Ihre persönlichen Ziele und Bedürfnisse.

Team Pilates Allmend

Wir freuen uns auf Sie.

Pilates Studio Allmend
Zihlmattweg 46
6005 Luzern
Tel: 041 360 66 91
E-Mail: pilates@migrosluzern.ch

  • Beratung

    Mit qualifizierter Beratung individuelle Trainingsziele definieren und durch persönliche Begleitung der Instruktoren von Tipps und Korrekturen profitieren