Pilatestraining am Reformer

Pilatesstudio

Pilates

Der Fitnesspark Allmend betreibt ein Pilates-Studio mit vier gelenkenschonenden Reformer-Trainingsgeräten. Angeboten wird das revolutionäre Trainingsprogramm im Einzel- und als Gruppenunterricht. Es ist auch als Mattentraining bzw. am Pilates-Chair möglich.

Reformer

Ursprünglich als Rehabilitationsgerät entwickelt, zählt der Reformer zu den Gerätenklassikern im Pilates und erweitert das Training um eine neue Dimension. So erlaubt das Gerät über fünfhundert verschiedene Übungsvarianten mit sehr sanften, ruhigen Bewegungsabläufen.

Korrekte, gesunde Körperhaltung

Kraft, Stretching, Koordination und bewusste Atmung: Pilates spricht als ganzheitliches Körpertraining mit langsamen, fliessenden Bewegungen die tiefer liegenden Muskelgruppen an. Der Fokus auf die Körpermitte stärkt die Rumpfmuskulatur, die Wirbelsäule stabilisiert sich.

Setzen Sie auf Pilates für mehr Körperspannung in Ihrem Fitnesspark Allemend – und freuen Sie sich bereits nach zehn Stunden über nachhaltige Erfolge.

  • Beratung

    Mit qualifizierter Beratung individuelle Trainingsziele definieren und durch persönliche Begleitung der Instruktoren von Tipps und Korrekturen profitieren