Ungestört geniessen

Sauna exklusiv für Frauen

Frauen unter sich

Sauna

Das Sauna-Angebot

45-47 °C, 100% Luftfeuchtigkeit
Desinfizierte Sitzmatten

Aufgusssauna

Montag · Donnerstag · Samstag
80 °C, 15–30% Luftfeuchtigkeit

Sanarium

Dienstag · Mittwoch · Freitag · Sonntag
60 °C, ca. 50% Luftfeuchtigkeit

Für warme und kalte Fussbäder
Ein warmes Fussbad fördert die Durchblutung.

Die Frauen-Sauna

Fullwidth Teaser

En savoir plus

$name

  • Nehmen Sie sich mindestens 2 Stunden Zeit.
  • Nehmen Sie 2 Saunatücher mit.

  • Duschen Sie vor und nach jedem Saunagang (obligatorisch).
  • Saunieren Sie zwischen 8 und 12 Minuten (max. 15 Minuten).
  • Gehen Sie nicht mit vollem oder leerem Magen in die Sauna.
  • Nehmen Sie eine entspannte Position ein, und sitzen Sie die letzten 2 Minuten aufrecht.
  • Platzieren Sie Ihr Saunatuch so, dass kein Schweiss auf das Holz gelangt.
  • Verlassen Sie die Sauna umgehend, wenn Sie sich nicht mehr wohl fühlen.

  • Kühlen Sie Ihren Körper ab.
  • Duschen Sie kalt oder mit einer Erlebnisdusche.   
  • Geübte Saunagänger stellen sich unter die Eisdusche.
  • Ruhen Sie nach dem Abkühlen mindestens 10–15 Minuten.
  • Je nach Kondition kann ein zweiter oder dritter. Saunagang erfolgen.
  • Ein warmes Fussbad vor dem nächsten Saunagang fördert die Durchblutung.
  • Gleichen Sie den Flüssigkeitsverlust mit Mineralwasser oder Fruchtsäften aus.