Mouvement

Aqua prénatal

Aqua Prénatal

Ce cours permet d'allier une activité physique et la préparation à la naissance, ainsi que de la sophrologie en milieu aquatique.
Le travail en milieu aquatique permet un entraînement doux et efficace en apesanteur. Vous pourrez ainsi maintenir votre tonus musculaire et cardio-vasculaire avec des exercices adaptés à la grossesse. Afin d'approfondir votre détente nous proposons, en fin de cours, de la relaxation. L'approche par la sophrologie vise à faire prendre conscience aux participantes des nombreux changements qui se déroulent dans leur corps, à gagner confiance en elles et•à se préparer sereinement à leur nouvelle vie.
Accès dès la 12ème semaine de grossesse, avec présentation d'un certificat médical.

Prix du cours :
Fr. 320.- les 8 séances (possibilité de se faire rembourser Fr. 100.- par l'assurance de base)

Durée : 60 minutes

Horaire : lundi 19h45