Musculation
Prévenir l'apparition de certains symptômes en acquérant puissance et mobilité.
Coeur/circulation
Ce qui est valable pour notre musculature superficielle s'applique aussi à notre cœur et à notre système circulatoire. Seul un entraînement régulier permet d'entretenir ou d'améliorer leur endurance.
Entraînement au cerceau
Les parcours training vous donnent la possibilité de retirer un bénéfice maximum en peu de temps. Vous améliorez votre puissance et votre endurance avec une efficacité optimale, sans risquer de faire des efforts inadaptés.
Personal Training
Personal Training repose sur une forme de cours individuel. Votre instructeur particulier vous conseille, vous motive et vous contrôle, tout en vous servant de partenaire d'entraînement.
Pilates
Pilates est une méthode d'entraînement ciblé, à la fois physique et mentale, qui implique le corps dans sa globalité et l'optimise.
Entraînement par vibration
L'entraînement par vibration est une méthode adaptée à tous les âges et tous les niveaux, qui sollicite la totalité du corps.
Conseil
Profitez de cette occasion de recevoir des conseils ciblés tenant compte de tous vos paramètres.
Cours
Cycling, Pilates, yoga, aérobic, cours dans l'eau et bien plus encore. La grande variété des cours disponibles vous permet de composer le programme personnel que vous souhaitez.
