Aqua fitness – un entraînement complet qui ménage les articulations

L’aqua fitness est un entraînement complet du corps dans l’eau développé spécifiquement. Cet entraînement dynamique favorise la force, l’endurance, la mobilité et la coordination – les forces positives de l’eau telles que la poussée, la résistance et la pression sont pleinement exploitées. Ces séances qui ménagent les articulations conviennent aussi bien aux débutant-e-s, qu’aux seniors et aux adeptes du fitness. Selon le Fitnesspark, la température de l’eau varie de moins de 30 ºC pour les bassins sportifs à plus de 30 ºC pour les bassins de détente.

L’aqua fitness est compris dans l’abonnement annuel Swiss Fit, dans l’abonnement mensuel et l’abonnement de dix entrées ainsi que dans les entrées individuelles. Préparez votre maillot de bain!