Ausdauertraining für einen längeren Atem
Eine gute Kondition erhöht deine Lebensqualität spürbar. Du steigst Treppen mühelos, du bist nicht kurzatmig und kommst bei Alltagsbewegung nicht ständig ins Schwitzen.
Cardiotraining beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor, senkt den Blutdruck, verbessert die Blutfettwerte, baut Stress ab und senkt das Risiko für Diabetes. Ein trainiertes Herz transportiert mehr Sauerstoff pro Herzschlag. Ein Sportlerherz spart pro Nacht bis 10’000 Herzschläge ein! Schone dein Herz, indem du es forderst – im Fitnesspark tust du das besonders effektiv und mit viel Abwechslung.
HIT macht Fit
High Intensity Interval: Mit Abwechslung und Intervallen trainieren, statt Stunden auf dem Stepper oder Laufband verbringen! In Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern haben die Fitnessparks ein spezielles HIT-Block-Training entwickelt. Mit dem Wissen über die Funktion der Muskeln und die Auswirkungen des Trainings auf den Stoffwechsel wirst du in kürzester Zeit deine Trainingsziele erreichen. Und du schonst erst noch deine Gelenke. Lass dir bei unserer bodymind-Beratung dein Hit-Training – basierend auf deinem Fitnesslevel – zusammenstellen.
Riesige Geräteauswahl und Cardiokurse
Neben den Standardgeräten wie Laufbänder, Fahrradergometer, Rudergeräte und Stepper überraschen einzelne Parks mit Spezialitäten. So zum Beispiel den Woodways, die ohne Strom nur mit Muskelkraft betrieben werden. Äusserst beliebt sind auch die Tomahawk Bikes mit den wegweisenden CoachByColorComputers. Oder das innovative Treppensteiger Workout mit den Matrix ClimbMills oder die Assault AirBikes etc. Lass dich von deinem Fitnesspark überraschen. Mit einem Jahresabo Swiss Fit steht dir das ganze Kursangebot der Fitnessparks offen, mit vielen Dance- und Cardiokursen. Die Fitnessparks sind schweizweit die Nummer 1 in Group Fitness.
Kursangebot Group Fitness
