Frauen unter sich
Speziell für Frauen sind 115 m² Sauna reserviert. Mit Aufgusssauna/Sanarium, Aromadampfbad, Ruheraum, Attraktionsduschen und zwei Wärmefussbecken. Für das ungestörte Relaxen in angenehmer Atmosphäre. Eine Attraktion ist der Lichteffekt im Dampfbad, der den Raum optisch aufzuheben scheint.
- Aufgusssauna: Montag, Donnerstag und Samstag
- Sanarium: Dienstag, Mittwoch, Freitag und Sonntag
| Öffnungszeiten Sauna und Dampfbad | |
|---|---|
| Montag–Freitag | 08.00–21.45 Uhr |
| Samstag/Sonntag | 09.00–19.45 Uhr |
Das Sauna-Angebot
45-47 °C, 100% Luftfeuchtigkeit
Desinfizierte Sitzmatten
Aufgusssauna
Montag · Donnerstag · Samstag
80 °C, 15–30% Luftfeuchtigkeit
Sanarium
Dienstag · Mittwoch · Freitag · Sonntag
60 °C, ca. 50% Luftfeuchtigkeit
Für warme und kalte Fussbäder
Ein warmes Fussbad fördert die Durchblutung.
Die Frauen-Sauna
Saunaregeln
- Nehmen Sie sich mindestens 2 Stunden Zeit.
- Nehmen Sie 2 Saunatücher mit.
- Duschen Sie vor und nach jedem Saunagang (obligatorisch).
- Saunieren Sie zwischen 8 und 12 Minuten (max. 15 Minuten).
- Gehen Sie nicht mit vollem oder leerem Magen in die Sauna.
- Nehmen Sie eine entspannte Position ein, und sitzen Sie die letzten 2 Minuten aufrecht.
- Platzieren Sie Ihr Saunatuch so, dass kein Schweiss auf das Holz gelangt.
- Verlassen Sie die Sauna umgehend, wenn Sie sich nicht mehr wohl fühlen.
- Kühlen Sie Ihren Körper ab.
- Duschen Sie kalt oder mit einer Erlebnisdusche.
- Geübte Saunagänger stellen sich unter die Eisdusche.
- Ruhen Sie nach dem Abkühlen mindestens 10–15 Minuten.
- Je nach Kondition kann ein zweiter oder dritter. Saunagang erfolgen.
- Ein warmes Fussbad vor dem nächsten Saunagang fördert die Durchblutung.
- Gleichen Sie den Flüssigkeitsverlust mit Mineralwasser oder Fruchtsäften aus.
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