Pilatestraining am Reformer

Pilatesstudio

Pilates

Pilates stärkt die Haltung aus der Mitte
Als ganzheitliches Körpertraining spricht Pilates tiefliegende Muskelgruppen an. Für eine korrekte und gesunde Körperhaltung spielen sie eine tragende Rolle. Pilates richtet deshalb den Fokus auf die Körpermitte, stärkt die Rumpfmuskulatur und stabilisiert die Wirbelsäule. Übungen für den ganzen Körper, die auf ein ausgeglichenes Verhältnis zwischen Kraft und Beweglichkeit zielen, bewirken ein besseres Körpergefühl.

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