Kondition ohne Ende

Zirkeltraining

Das schnelle Ganzkörper-Workout

Zirkeltrainings sorgen dafür, dass Sie das Maximum in kürzerer Zeit aus Ihrem Training herausholen. Hier trainieren Sie Kraft und Ausdauer effizient und ohne das Risiko von Fehlbelastungen.

Der Milon-Zirkel

Der Milon-Zirkel wurde für zeitoptimiertes Training entwickelt. Dank einzigartiger Technik werden Ihre Sitzpositionen, Belastungsniveaus und Trainingsresultate auf einer Chipkarte gespeichert. Das Führen eines Trainingsprotokolls entfällt. Sie stecken die Karte in eines der Kraft- oder Ausdauergeräte des Milon-Zirkels – und das Gerät stellt sich in Sekundenschnelle auf Sie ein.

Resultate

Der Milon-Zirkel umfasst 6 Kraft-Grundübungen und 2 Ausdauersequenzen für ein vollständiges Krafttraining der wichtigsten Muskelgruppen. Eine Zirkelrunde dauert 17–18 Minuten. Schon mit einer Zirkel-Runde alle 3–5 Tage erzielen Sie innerhalb eines Monats eine messbare Leistungssteigerung und Erhöhung des Grundumsatzes. Das führt zu einer Gesamtstraffung des Gewebes und zu erhöhter Fettverbrennung.

Einführung

In einer Einführung werden alle Einstellungen wie Gewichte und Sitzpositionen individuell für Sie eingestellt und auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Von da an können Sie einfach die Chipkarte einschieben, und es kann losgehen! So einfach ist das.

10 gute Gründe für ein Training am Milon-Zirkel

Kurze Trainingsdauer, maximaler Erfolg
Keine Wartezeiten an den Geräten
Bequem und einfach: Vollautomatisch Einstellung von Gewichten, Sitzpositionen etc. in Sekundenschnelle
Optimale Kraftkurve durch elektronische Einstellungen
Sehr präzise, individuelle Einstellungen in 1-Kilo-Schritten
Grösstmögliche Sicherheit: Fehl- und Überbelastungen werden vermieden
Alle grossen Sicherheitssysteme der Wirbelsäule und der Gelenke sind berücksichtigt
Einfache Kontrolle des Trainingserfolges durch Speicherung und Anzeige der Wiederholungen des letzten und gegenwärtigen Trainings
Motivierend: Das Training ist auch in Gruppen möglich
Ein echter Mehrwert: Die Nutzung des Milon-Zirkels ist in Ihrer Jahreskarte inbegriffen!

Kursprogramm

Im Fitnesspark Heuwaage geniessen Sie mit wöchentlich 90 Lektionen das grösste Kursangebot der Region: Aqua-Kurse, Yoga, Pilates, TRX, Cycling, Zumba und vieles mehr.