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10 Leitsätze für eine ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene und genussvolle Ernährung versorgt den Körper mit Energie, lebenswichtigen Nähr- und Schutzstoffen, fördert das körperliche Wohlbefinden und trägt dazu bei, Krankheiten vorzubeugen. Ausgewogene Mahlzeiten sind auch Zeiten des Genusses, der Erholung und des Austauschs mit anderen und somit ein Stück Lebensfreude. Kombinieren Sie Ihre Ernährung mit einem gesunden Lebensstil und ausreichend Bewegung.

Erfahren Sie, wie ein ausgewogener Teller aussieht und lernen Sie unsere 10 Leitsätze für eine ausgewogene Ernährung kennen:

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