Fit, stark und schön

Muskeltraining

Mehr Kraft – höhere Beweglichkeit

Mit Krafttraining bauen Sie Muskeln auf, formen und definieren Ihren Körper, sorgen für Beweglichkeit und eine aufrechtere Körperhaltung und beugen Verspannungen vor. Und das Beste ist: Mit Krafttraining verbrennen Sie mehr Kalorien – sogar im Schlaf.

Verschiedene Gerätetypen

Über 20 Krafttrainingsstationen bieten Ihnen die Möglichkeit, sämtliche Muskelpartien gezielt zu trainieren. Benutzen Sie die Geräte, die Sie Ihrem Trainingsziel näher bringen und Sie werden bald erste Erfolge erzielen. Verschiedene Gerätetypen ermöglichen ein sicheres und gezieltes Training für alle – vom Einsteiger bis zum Profi. Sie werden im Fitnesspark Hallenbad Oberhofen mit viel Know-how beraten und betreut.

Kraft und Beweglichkeit
Immer mehr Menschen leiden durch mangelnde Bewegung und durch muskuläre Defizite an einer schlechten Haltung und Rückenbeschwerden. Durch regelmässiges Krafttraining (Muskeltraining) minimieren Sie nicht nur das Risiko, an Haltungsschäden, Hexenschüssen, Gelenkproblemen oder Osteoporose zu erkranken, Sie machen sich auch stark und richten sich auf. Übrigens trägt Krafttraining, da es über die gesamte Bewegungsamplitude ausgeführt wird, zu einer höheren Beweglichkeit bei. Kraft und Beweglichkeit ermöglichen Ihnen ein aktives, beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter.

Mehr Auswahl, mehr Anreiz

So oder so, neben der Trainingsroutine braucht der Muskel auch immer neue Aufgaben und Reize, an denen er wachsen kann. Im Fitnesspark Oberhofen ist die Auswahl an Geräten deshalb besonders gross!

Further exercise activities

  • Herz-Kreislauf-Training

    Mit Herz-Kreislauf-Training erlangt, erhält oder steigert man seine körperliche Ausdauer. Es stärkt Herz und Durchblutung, senkt Blutdruck und Ruhepuls.