Lebensmuskel Herz

Herz-Kreislauf-Training

Leistungsfähiger mit Herz-Kreislauf-Training

Bringen Sie Dynamik in Ihren Alltag und geniessen Sie die Qualität eines ausgeglichenen und fitten Körpers. Herz-Kreislauf-Training fördert Ihre Ausdauer und ermöglicht Ihrem Körper, im Sport wie auch im Alltag mehr zu leisten. 
 
Was ist Ausdauer?
Unter Ausdauer versteht man die Fähigkeit, eine muskuläre Leistung über einen möglichst langen Zeitraum zu erbringen, ohne zu ermüden. In der Folge stärken Sie Herz und Kreislauf, regen den Fettabbau an und minimieren das Risiko, an Herzinfarkt, Bluthochdruck oder Blutzucker zu erkranken.

Unsere Trainingsgeräte
Im Fitnesspark Oberhofen stehen Ihnen rund 20 Ausdauergeräte der neuesten Generation zur Verfügung, mit denen Sie Herz und Kreislauf gezielt belasten können. Laufbänder, Crosstrainer, Sitz- und Liegevelos und Rudergeräte garantieren ein abwechslungsreiches und effizientes Training. Die gelenkschonenden Geräte sind mit integrierter Pulskontrolle und individuellem Multimedia-Unterhaltungssystem ausgestattet.
 

Further exercise activities

  • Herz-Kreislauf-Training

    Mit Herz-Kreislauf-Training erlangt, erhält oder steigert man seine körperliche Ausdauer. Es stärkt Herz und Durchblutung, senkt Blutdruck und Ruhepuls.