Viel Platz zum Schwitzen

Saunawelt exklusiv für Männer

Männersache

Auch den Männern steht Im Fitnesspark Winterthur eine eigene, komplette Saunawelt zur Verfügung mit Sauna, Dampfbad und verschiedenen Möglichkeiten um sich abzukühlen.

Von Montag bis Freitag ist die Sauna im Fitnesspark Winterthur für Sie bereits ab 6.30 Uhr in der Früh geöffnet! Genug Zeit für einen Saunabesuch vor Arbeitsbeginn.

Das Saunaangebot exklusiv für Männer

  • «Wolfensberg» Finnische Trockensauna Feuchtigkeit: 8–12%, Temperatur: ca. 80 °C 
  • «Rosenberg» Dampfbad Feuchtigkeit: 90–100%, Temperatur: 45 °C
  • Kältebecken
  • Duschen
  • Ruhebereich

Saunaerlebnis für alle

Saunaregeln

  • Nehmen Sie sich mindestens 2 Stunden Zeit.
  • Nehmen Sie 2 Saunatücher mit.

  • Duschen Sie vor und nach jedem Saunagang (obligatorisch).
  • Saunieren Sie zwischen 8 und 12 Minuten (max. 15 Minuten).
  • Gehen Sie nicht mit vollem oder leerem Magen in die Sauna.
  • Nehmen Sie eine entspannte Position ein, und sitzen Sie die letzten 2 Minuten aufrecht.
  • Platzieren Sie Ihr Saunatuch so, dass kein Schweiss auf das Holz gelangt.
  • Verlassen Sie die Sauna umgehend, wenn Sie sich nicht mehr wohl fühlen.

  • Kühlen Sie Ihren Körper ab.
  • Duschen Sie kalt oder mit einer Erlebnisdusche.   
  • Geübte Saunagänger stellen sich unter die Eisdusche.
  • Ruhen Sie nach dem Abkühlen mindestens 10–15 Minuten.
  • Je nach Kondition kann ein zweiter oder dritter. Saunagang erfolgen.
  • Ein warmes Fussbad vor dem nächsten Saunagang fördert die Durchblutung.
  • Gleichen Sie den Flüssigkeitsverlust mit Mineralwasser oder Fruchtsäften aus.

Ihre Saunawelt in Winterthur