Ungestört geniessen

Sauna exklusiv für Frauen

Frauen unter sich

Sauna

Frauen steht im Fitnesspark Stockerhof exklusiv ein Sanarium und ein Dampfbad zur Verfügung wo Sie sich ungestört – alleine, mit anderen Frauen oder mit Ihrer besten Kollegin – entspannen können. Die Frauensauna ist direkt mit der Frauen-Garderobe und für das komplette Sauna-Angebot mit der gemischten Sauna verbunden.

Sanarien arbeiten mit höherer Luftfeuchtigkeit bei geringerer Temperatur als Aufguss oder Trockensaunas. Die hohe Luftfeuchtigkeit ist gut für die Hautpflege. Sanftes wechselndes Licht und leise, meditative Klänge geben Ihnen Ruhe und Gelassenheit.

Öffnungszeiten Sauna und Dampfbad
Montag–Freitag 08.00–21.45 Uhr
Samstag/Sonntag 08.00–19.45 Uhr

Das Sauna-Angebot

50–60 °C, 50–55% Luftfeuchtigkeit

  • Licht- und Klangtherapie

 

Diverse Duschen

Ca. 45 °C, 90–100%, Luftfeuchtigkeit

  • Individueller Dampfstoss
  • Desinfizierte Sitzmatten

Sitzbänke

  • 2 grosszügige Ruheräume stehen in der genmischten Sauna zur Verfügung, sowie im Ruhebereich der Bäderwelt (keine Nacktzone)

Für eine seidenweiche Haut

Sauna Special Peelings im Dampfbad Saunawelt gemischt. Beachten Sie die Termine am Anschlagbrett.

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Saunaregeln

  • Nehmen Sie sich mindestens 2 Stunden Zeit.
  • Nehmen Sie 2 Saunatücher mit.

  • Duschen Sie vor und nach jedem Saunagang (obligatorisch).
  • Saunieren Sie zwischen 8 und 12 Minuten (max. 15 Minuten).
  • Gehen Sie nicht mit vollem oder leerem Magen in die Sauna.
  • Nehmen Sie eine entspannte Position ein, und sitzen Sie die letzten 2 Minuten aufrecht.
  • Platzieren Sie Ihr Saunatuch so, dass kein Schweiss auf das Holz gelangt.
  • Verlassen Sie die Sauna umgehend, wenn Sie sich nicht mehr wohl fühlen.

  • Kühlen Sie Ihren Körper ab.
  • Duschen Sie kalt oder mit einer Erlebnisdusche.   
  • Geübte Saunagänger stellen sich unter die Eisdusche.
  • Ruhen Sie nach dem Abkühlen mindestens 10–15 Minuten.
  • Je nach Kondition kann ein zweiter oder dritter. Saunagang erfolgen.
  • Ein warmes Fussbad vor dem nächsten Saunagang fördert die Durchblutung.
  • Gleichen Sie den Flüssigkeitsverlust mit Mineralwasser oder Fruchtsäften aus.