Schneller, besser, effizienter

Personal Training

Garantierter Trainingserfolg

Ideal für alle, die sehr hohe Qualitätsansprüche an ihr Fitnesstraining stellen und in kurzer Zeit messbare Trainingserfolge anstreben. Persönliche Betreuung bei jedem Training, ein motivierendes, abwechslungsreiches Training: Mit Ihrem Personal-Trainer verwirklichen Sie Ihre individuellen Trainingsziele garantiert. Auch bei gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen oder Verletzungen, kann ein Personal-Training sehr effektiv sein.

Eine Einheit von mindestens 3–5 Personal-Trainings à 60 Minuten ist sinnvoll, damit Sie und Ihr Trainer sich optimal auf Ihr Ziel einstellen können und Sie einen grösstmöglichen Nutzen erreichen. Natürlich kann Personal-Training auch wöchentlich, über Monate oder sogar Jahre stattfinden. Sie entscheiden im persönlichen Gespräch mit Ihrem Personal Trainer über Umfang und Häufigkeit. Buchen Sie Ihr Personal-Training am Info-Desk in der Fitnessarena.

Nur die Besten sind gut genug

All unsere Personal-Trainer verfügen über mehrjährige praktische Erfahrung im Fitness- und Trainingsbereich kombiniert mit umfassendem Fachwissen wie beispielsweise Muskelaufbau, Ernährung, Prävention und Sportmedizin.

Frederik Christensen

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2013 praktische Erfahrung
Master Personal Trainer
Dipl. Reha- und TRX-Trainer
Spezialisierung:
Differenziertes Krafttraining
und Trainingsplanung
Anatomie und Biomechanik
der Körperbereiche
Wirbelsäule / Schultergürtel /
Becken- / Hüftregion und Extremitäten
Pathophysiologie der
Rückenbeschwerden
Trainingsmanagement und
Übungsauswahl für Rückenpatienten
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Ich sage dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage dir, dass es sich lohnen wird

Flick da Costa

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1995 praktische Erfahrung
Dipl. Fitnessinstruktor
Personal Trainer
Functional Trainer
Dipl. TRX Trainer
Group Fitness Kursleiter
Spezialisierung:
Rücken- & Rumpfstabilisation
Funktionelles Training
Div. Group Fitnesskurse:
Body Pump / Step /
Zumba / Latin Dance /
Pilates / Body Balance
/ Tae Bo / Bodyforming /
Hip Hop
Sprachen:
Deutsch , Englisch , Portugiesisch , Spanisch

Individuelles Training - die beste Investition für Deine Zukunft

Ilaria Ferrante

Personal Trainerin

Ausbildung:
Seit 1999 praktische Erfahrung
im Fitnessbereich
Seit 2014 praktische Erfahrung
in Vinjasa Yoga und Pilates
Dipl. Fitness Instruktorin
Dipl. IFAA Pilates Trainerin
Spezialisierung:
Bodyforming und Straffung
Differenziertes Krafttraining
und Trainingsplanung
Rückbildung nach Schwangerschaft
Ernährungsumstellung
Mobility
Functional und
Beweglichkeitstraining
Sprachen:
Deutsch , Italienisch

Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen

Marcella Franzé

Personal Trainierin

Ausbildung:
Seit 2018 praktische Erfahrung
Dipl. Fitnessinstruktorin
Spezialisierung:
Gesundheitsorientiertes Training
Krafttraining
Ausdauertraining
Beweglichkeitstraining
Sprachen:
Deutsch , Englisch , Italienisch

Do what's right, not what's easy.

Ilina Jordanova

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2012 praktische Erfahrung
Dipl. Bühnentänzerin
Dipl. Fitnessinstruktorin
TRX Trainerin
dipl. Ernährungs Coach
Star Education
dipl. Kettlebell Trainerin Level I
Spezialisierung:
Pilates & Pilates-Reformer
Tanz & Beweglichkeit
Functional Training
Rückbildung nach Schwangerschaft
Muskelaufbau
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Ich bringe Bewegung und Beweglichkeit in deinen Alltag

Jannis Karakostas

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2007 praktische Erfahrung
Dipl. Fitnessinstruktor
Certified Functional Strength Coach
Bootcamper Functional Trainer
Spezialisierung:
Funktionelles Krafttraining
Muskelaufbau
Muskeldefinition
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen

Sandra Salvel

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1990 praktische Erfahrung
im Groupfitness /
seit 2017 im Krafttrainingsbereich
Spezialisierung:
TRX
Bodytoning
Muscle Pump
Zumba
Latindance
Pilates
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer da, wo er schon ist.

Andrea Strassmann

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1991 praktische Erfahrung
Dipl. Fitnessinstruktorin
Bootcamper Functional Trainerin
Spezialisierung:
Rückbildung nach Schwangerschaft
Gewichtsreduktion
Figurstraffung und Festigung
Beweglichkeitstraining
Pilates
Sprachen:
Deutsch

Gut motiviert ist schon halb trainiert

Andreas Tasci

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1999 praktische Erfahrungen
Master Personal Trainer
Eidg. dipl. Fitnessinstruktor
Mental Trainer / Coach
Spezialisierung:
Gezielte Wettkampfvorbereitung
Medizinische Trainingstherapie
Athletische Betreuung
von Spitzensportlern
Verbesserung der mentalen Stärke
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Mit Spass und Ideenvielfalt intensiv trainieren? Ich berate Dich

Janaina Urzedo

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1998 praktische Erfahrung
Dipl. Sportwissenschaftlerin
Dipl. TRX-Trainerin
Personal Trainerin
Spezialisierung:
Rückbildung nach Schwangerschaft
Ernährungsumstellung
Funktionelles Training
für Kraft
Ausdauer und Beweglichkeit
Sturzprophylaxe
durch gezielte Übungen
Gemeinsames Ausarbeiten
eines Bewegungsprogramms
Sprachen:
Deutsch , Portugiesisch , Spanisch

Durch Bewegung bessere Lebensqualität erhalten? Ich berate Dich

Kleingruppen Trainings

Individuell betreut in der Gruppe. Die Effizienz Ihres Trainings wird durch hocheffektive Kleingruppen Trainings spezifisch gesteigert. In der Kleingruppe ist eine individuelle Betreuung durch den Personal Trainer garantiert, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.