Frauen unter sich
Sanarium, Sauna, Ruheraum und Lounge: über 100 m² Saunawelt exklusiv für Frauen. Edel und zum Wohlfühlen – die Innenausstattung mit natürlichen Materialien und Designobjekten.
| Öffnungszeiten Sauna und Dampfbad | |
|---|---|
| Montag–Freitag | 08.00–21.45 Uhr |
| Samstag/Sonntag | 09.00–19.45 Uhr |
Das Sauna-Angebot
Die Temperaturen können je nach Sitzposition erheblich differieren.
Die Frauen-Sauna
Saunaregeln
- Nehmen Sie sich mindestens 2 Stunden Zeit.
- Nehmen Sie 2 Saunatücher mit.
- Duschen Sie vor und nach jedem Saunagang (obligatorisch).
- Saunieren Sie zwischen 8 und 12 Minuten (max. 15 Minuten).
- Gehen Sie nicht mit vollem oder leerem Magen in die Sauna.
- Nehmen Sie eine entspannte Position ein, und sitzen Sie die letzten 2 Minuten aufrecht.
- Platzieren Sie Ihr Saunatuch so, dass kein Schweiss auf das Holz gelangt.
- Verlassen Sie die Sauna umgehend, wenn Sie sich nicht mehr wohl fühlen.
- Kühlen Sie Ihren Körper ab.
- Duschen Sie kalt oder mit einer Erlebnisdusche.
- Geübte Saunagänger stellen sich unter die Eisdusche.
- Ruhen Sie nach dem Abkühlen mindestens 10–15 Minuten.
- Je nach Kondition kann ein zweiter oder dritter. Saunagang erfolgen.
- Ein warmes Fussbad vor dem nächsten Saunagang fördert die Durchblutung.
- Gleichen Sie den Flüssigkeitsverlust mit Mineralwasser oder Fruchtsäften aus.
Adresse
Kontakt
Social Media
© 2022 Fitnesspark – eine Marke der movemi AG