Schneller, besser, effizienter

Personal Training

Garantierter Trainingserfolg

Ideal für alle, die sehr hohe Qualitätsansprüche an ihr Fitnesstraining stellen und in kurzer Zeit messbare Trainingserfolge anstreben. Persönliche Betreuung bei jedem Training, ein motivierendes, abwechslungsreiches Training: Mit Ihrem Personal-Trainer verwirklichen Sie Ihre individuellen Trainingsziele garantiert. Auch bei gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen oder Verletzungen, kann ein Personal-Training sehr effektiv sein.

Eine Einheit von mindestens 3–5 Personal-Trainings à 60 Minuten ist sinnvoll, damit Sie und Ihr Trainer sich optimal auf Ihr Ziel einstellen können und Sie einen grösstmöglichen Nutzen erreichen. Natürlich kann Personal-Training auch wöchentlich, über Monate oder sogar Jahre stattfinden. Sie entscheiden im persönlichen Gespräch mit Ihrem Personal Trainer über Umfang und Häufigkeit. Buchen Sie Ihr Personal-Training am Info-Desk in der Fitnessarena.

Nur die Besten sind gut genug

All unsere Personal-Trainer verfügen über mehrjährige praktische Erfahrung im Fitness- und Trainingsbereich kombiniert mit umfassendem Fachwissen wie beispielsweise Muskelaufbau, Ernährung, Prävention und Sportmedizin.

Sascha Bodmer

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1993 praktische Erfahrungen im Fitnessbereich
Fitness Instruktor mit Eidg. Fachausweis
SAFS Rückentrainer
ADOK I + II
Med. Masseur FA SRK
Metabolic Balance Berater
Anti-Aging Trainer
Spinninginstruktor
Spezialisierung:
Therapeutisches Training
Rückentraining
allg. Fitness
Kraftaufbau
Beweglichkeit
Gewichtsreduktion
Testing (Laktat / IPN)
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Muskuläre Dysbalancen? Ich helfe dir das Gleichgewicht zu finden.

Carmen Egger

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2007 praktische Erfahrung im Fitnessbereich
Wellnesstrainerin
Fitnessinstruktorin
Metabolic Balance Beraterin
Spezialisierung:
Gesundheitstraining
Kraft- und Ausdauer
Motivation
Allgemeine Fitness
Sprachen:
Deutsch

Ich bringe dich wieder in Schwung!

Beatrice Pasquale

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1998 praktische Erfahrungen Fitnessbereich
SAFS-Fitnessinstruktorin (Basic / Advanced / Rückentrainerin)
Medizinische Trainingstherapeutin (MTT)
Instruktorin div. Kurse (u.a. Aerobic / Bodytoning / Pilates / Nordic Walking / T-Bow)
Ernährungscoach
Metabolic Balance® Beraterin
Spezialisierung:
Ernährung
Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Rücken-& Rumpfstabilisation
Medizinische Trainingstherapie
Rehabilitation
Sprachen:
Deutsch , Französisch , Italienisch

Iss dich schlank! – Ich habe das Rezept.

Kleingruppen Trainings

Individuell betreut in der Gruppe. Die Effizienz Ihres Trainings wird durch hocheffektive Kleingruppen Trainings spezifisch gesteigert. In der Kleingruppe ist eine individuelle Betreuung durch den Personal Trainer garantiert, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.