Schneller, besser, effizienter

Personal Training

Garantierter Trainingserfolg

Ideal für alle, die sehr hohe Qualitätsansprüche an ihr Fitnesstraining stellen und in kurzer Zeit messbare Trainingserfolge anstreben. Persönliche Betreuung bei jedem Training, ein motivierendes, abwechslungsreiches Training: Mit Ihrem Personal-Trainer verwirklichen Sie Ihre individuellen Trainingsziele garantiert. Auch bei gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen oder Verletzungen, kann ein Personal-Training sehr effektiv sein.

Eine Einheit von mindestens 3–5 Personal-Trainings à 60 Minuten ist sinnvoll, damit Sie und Ihr Trainer sich optimal auf Ihr Ziel einstellen können und Sie einen grösstmöglichen Nutzen erreichen. Natürlich kann Personal-Training auch wöchentlich, über Monate oder sogar Jahre stattfinden. Sie entscheiden im persönlichen Gespräch mit Ihrem Personal Trainer über Umfang und Häufigkeit. Buchen Sie Ihr Personal-Training am Info-Desk in der Fitnessarena.

Nur die Besten sind gut genug

All unsere Personal-Trainer verfügen über mehrjährige praktische Erfahrung im Fitness- und Trainingsbereich kombiniert mit umfassendem Fachwissen wie beispielsweise Muskelaufbau, Ernährung, Prävention und Sportmedizin.

Frederik Christensen

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2013 praktische Erfahrung
Master Personal Trainer
Dipl. Reha- und TRX-Trainer
Spezialisierung:
Differenziertes Krafttraining und Trainingsplanung
Anatomie und Biomechanik der Körperbereiche; Wirbelsäule / Schultergürtel / Becken- / Hüftregion und Extremitäten
Pathophysiologie der Rückenbeschwerden; Trainingsmanagement und Übungsauswahl für Rückenpatienten
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Ich sage dir nicht, dass es leicht wird. Ich sage dir, dass es sich lohnen wird

Illaria Ferrante

Personal Trainerin

Ausbildung:
Seit 1999 praktische Erfahrung im Fitnessbereich
Seit 2014 praktische Erfahrung in Vinjasa Yoga und Pilates
Dipl. Fitness Instruktorin
Dipl. IFAA Pilates Trainerin
Spezialisierung:
Bodyforming und Straffung
Differenziertes Krafttraining und Trainingsplanung
Rückbildung nach Schwangerschaft
Ernährungsumstellung
Mobility
Functional und Beweglichkeitstraining
Sprachen:
Deutsch , Italienisch

Man muss das Unmögliche versuchen, um das Mögliche zu erreichen

Kevin Herzig

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2015 praktische Erfahrung
Dipl. Fitnessinstruktor
Spezialisierung:
Krafttraining
Ausdauertraining
Zielgerichtete Ernährung
Sprachen:
Deutsch , Englisch , Französisch

Motivationstief? Nicht mit mir an Deiner Seite

Jannis Karakostas

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2007 praktische Erfahrung
Dipl. Fitnessinstruktor
Certified Functional Strength Coach
Bootcamper Functional Trainer
Spezialisierung:
Funktionelles Krafttraining
Muskelaufbau
Muskeldefinition
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen

Doris Macsenti

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2005 praktische Erfahrung
Dipl. Fitnessinstruktorin
Dipl. Ernährungscoach
Dipl. TRX-Trainerin
Spezialisierung:
Athletische Betreuung von Leistungssportler
Gezielte Wettkampfvorbereitung
Leistungsfördernde Ernährungstipps
Funktionelles Krafttraining
Sportspezifisches Krafttraining
Sprachen:
Deutsch

Auch wenn Du den Kopf in den Sand 
steckst, sieht jeder deinen Hintern

Goran Petrovic

Personal Trainer

Ausbildung:
seit 2013 praktische Erfahrung
Master Trainer
Dipl. TRX-Trainer
Spezialisierung:
Funktionelle Anatomie und Biomechanik der Körperregionen; Wirbelsäule / Schultergürtel / Becken- / Hüftbereich und Extremitäten sowie Physiologie versch. Gewebe
Differenziertes Körper- und Krafttraining
Pathophysiologie und Mechanik einer Vielzahl Metabolischer Beschwerdebilder
entsprechend abgestuftes Trainingsmanagement mit spezifischen Übungsdesigns für trainingstherapeutische präventive bis hochleistungsorientierte Zielsetzung
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Das Geheimnis deines Erfolgs ist anzufangen

Andreas Tasci

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1999 praktische Erfahrungen
Master Personal Trainer
Eidg. dipl. Fitnessinstruktor
Mental Trainer / Coach
Spezialisierung:
Gezielte Wettkampfvorbereitung
Medizinische Trainingstherapie
Athletische Betreuung von Spitzensportlern
Verbesserung der mentalen Stärke
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Mit Spass und Ideenvielfalt intensiv trainieren? Ich berate Dich

Janaina Urzedo

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 1998 praktische Erfahrung
Dipl. Sportwissenschaftlerin
Dipl. TRX-Trainerin
Personal Trainerin
Spezialisierung:
Rückbildung nach Schwangerschaft
Ernährungsumstellung
Funktionelles Training für Kraft
Ausdauer und Beweglichkeit
Sturzprophylaxe durch gezielte Übungen
Gemeinsames Ausarbeiten eines Bewegungsprogramms
Sprachen:
Deutsch , Portugiesisch , Spanisch

Durch Bewegung bessere Lebensqualität erhalten? Ich berate Dich

Wendy Vizi

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2018 praktische Erfahrung
Dipl. Fitnessinstruktorin
Dipl. Jazztanzlehrerin
TRX-Trainerin
Functional-Trainerin
Spezialisierung:
Gesundheitsorientiertes Training
Krafttraining
Ausdauertraining
Beweglichkeitstraining
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Deine Ziele sind so individuell wie Du

Kleingruppen Trainings

Individuell betreut in der Gruppe. Die Effizienz Ihres Trainings wird durch hocheffektive Kleingruppen Trainings spezifisch gesteigert. In der Kleingruppe ist eine individuelle Betreuung durch den Personal Trainer garantiert, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.