Schneller, besser, effizienter

Personal Training

Garantierter Trainingserfolg

Ideal für alle, die sehr hohe Qualitätsansprüche an ihr Fitnesstraining stellen und in kurzer Zeit messbare Trainingserfolge anstreben. Persönliche Betreuung bei jedem Training, ein motivierendes, abwechslungsreiches Training: Mit Ihrem Personal-Trainer verwirklichen Sie Ihre individuellen Trainingsziele garantiert. Auch bei gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen oder Verletzungen, kann ein Personal-Training sehr effektiv sein.

Eine Einheit von mindestens 3–5 Personal-Trainings à 60 Minuten ist sinnvoll, damit Sie und Ihr Trainer sich optimal auf Ihr Ziel einstellen können und Sie einen grösstmöglichen Nutzen erreichen. Natürlich kann Personal-Training auch wöchentlich, über Monate oder sogar Jahre stattfinden. Sie entscheiden im persönlichen Gespräch mit Ihrem Personal Trainer über Umfang und Häufigkeit. Buchen Sie Ihr Personal-Training am Info-Desk in der Fitnessarena.

Nur die Besten sind gut genug

All unsere Personal-Trainer verfügen über mehrjährige praktische Erfahrung im Fitness- und Trainingsbereich kombiniert mit umfassendem Fachwissen wie beispielsweise Muskelaufbau, Ernährung, Prävention und Sportmedizin.

Edilberto (Flack) Da Costa Da Costa

Personal Trainer

Ausbildung:
Erfahrungen: Seit 25 Jahren praktische Erfahrung im Fitnessbereich
ESEFP Sportstudium
Fitnessinstruktor
Zumba Instruktor
Muscle Pump Instruktor
Medical Trainer
Spezialisierung:
Aerobic Weltmeister 1991
Zumba
Training mit dem eigenen Körpergewicht
Training ohne Geräte = mit Hilfsmittel: Hanteln
Ball etc.
Sprachen:
Deutsch , Englisch , Portugiesisch , Spanisch

Dich zu motivieren, darin bin ich Weltmeister!

Gabor Gerstenmaier

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2003 praktische Erfahrung im Fitnessbereich
Fitnessinstruktor SAFS
Cardiotrainer BSA
Ernährungstrainer BSA
Training mit dem Kabelzug
Kurz- und Langhanteltraining
TRX-Suspension
Spezialisierung:
Muskelaufbau. Ausdauer - Intervall Training
Ernährungsberatung
Fussballspezifisches Training
Sprachen:
Deutsch , Italienisch , Ungarisch , Rumänisch

Bei mir machst Du eine gute Figur!

Tessa Müller-Lindloff

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2012 praktische Erfahrungen im Fitnessbereich
Group-Fitnessinstruktorin
BSA-Akademie
aeroSling Certificate
TRX-Groupinstruktorin
Indoor Cyclinginstruktorin
Spezialisierung:
Functional Training
Bodyforming
Muskelaufbau/Krafttraining
Coretraining
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Ich helfe Dir innerhalb kurzer Zeit dein Leistungshoch zu erreichen!

Silvan Rey

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2009 praktische Erfahrung im Fitnessbereich
Dipl. Fitnessinstruktor
Swiss Prävensana Akademie
Cycling Instruktor
TRX Instruktor
Spezialisierung:
Muskelaufbau
Functional Training
Koordination
Ausdauer
Ernährung
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Über die Komfortzone hinaus Richtung Ziel.

Karin Spitzer

Personal Trainer

Ausbildung:
Seit 2006 praktische Erfahrung im Fitnessbereich
Fitnessinstruktorin
Group Fitness Instruktorin
Ernährungscoach
Personaltrainerin SAFS
Antara Personaltrainerin
Spezialisierung:
Krafttraining und Freihanteln für Frauen
Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Antara Training: Tiefenmuskulatur-Training
Bauch/Rücken
Schulung und Verbesserung von Körperhaltung und Wahrnehmung
Sprachen:
Deutsch , Englisch

Mit einem starken Rumpf zu einer gesunden Körperhaltung!

Kleingruppen Trainings

Individuell betreut in der Gruppe. Die Effizienz Ihres Trainings wird durch hocheffektive Kleingruppen Trainings spezifisch gesteigert. In der Kleingruppe ist eine individuelle Betreuung durch den Personal Trainer garantiert, damit Sie Ihre persönlichen Ziele erreichen.