Personal Training

Ideal für alle, die sehr hohe Qualitätsansprüche an ihr Fitnesstraining stellen und in kurzer Zeit messbare Trainingserfolge anstreben. Persönliche Betreuung bei jedem Training, ein motivierendes, abwechslungsreiches Training: Mit Ihrem Personal-Trainer verwirklichen Sie Ihre individuellen Trainingsziele garantiert. Auch bei gesundheitlichen Problemen wie Rückenschmerzen oder Verletzungen, kann ein Personal-Training sehr effektiv sein.

Eine Einheit von mindestens 3–5 Personal-Trainings à 60 Minuten ist sinnvoll, damit Sie und Ihr Trainer sich optimal auf Ihr Ziel einstellen können und Sie einen grösstmöglichen Nutzen erreichen. Natürlich kann Personal-Training auch wöchentlich, über Monate oder sogar Jahre stattfinden. Sie entscheiden im persönlichen Gespräch mit Ihrem Personal Trainer über Umfang und Häufigkeit. Buchen Sie Ihr Personal-Training am Info-Desk in der Fitnessarena.

All unsere Personal-Trainer verfügen über mehrjährige praktische Erfahrung im Fitness- und Trainingsbereich kombiniert mit umfassendem Fachwissen wie beispielsweise Muskelaufbau, Ernährung, Prävention und Sportmedizin.

Personal Trainer Silvan Rey

Ausbildung:
Seit 2009 praktische Erfahrung im Fitnessbereich
Dipl. Fitnessinstruktor Swiss Prävensana Akademie
Cycling Instruktor
TRX Instruktor

Specialist:
Muskelaufbau
Functional Training
Koordination
Ausdauer
Ernährung

Sprachen:
Deutsch, Englisch

Personal Trainer Edilberto (Flack) Da Costa

Ausbildung:
Erfahrungen: Seit 25 Jahren praktische Erfahrung im Fitnessbereich
ESEFP Sportstudium
Fitnessinstruktor
Zumba Instruktor
Muscle Pump Instruktor
Medical Trainer

Specialist:
Aerobic Weltmeister 1991
Zumba
Training mit dem eigenen Körpergewicht
Training ohne Geräte = mit Hilfsmittel: Hanteln, Ball etc.

Sprachen:
Deutsch, Englisch, Portugiesisch, Spanisch

Personal Trainer Gabor Gerstenmaier

Ausbildung:
Seit 2003 praktische Erfahrung im Fitnessbereich
Fitnessinstruktor SAFS
Cardiotrainer BSA
Ernährungstrainer BSA
Training mit dem Kabelzug
Kurz- und Langhanteltraining
TRX-Suspension

Specialist:
Muskelaufbau
Ausdauer - Intervall Training
Ernährungsberatung
Fussballspezifisches Training

Sprachen:
Ungarisch (Muttersprache), Rumänisch, etwas Italienisch und Deutsch

Personal Trainer Karin Spitzer

Ausbildung:
Seit 2006 praktische Erfahrung im Fitnessbereich
Fitnessinstruktorin
Group Fitness Instruktorin
Ernährungscoach
Personaltrainerin SAFS,
Antara Personaltrainerin

Specialist:
Krafttraining und Freihanteln für Frauen
Gewichtsreduktion
Muskelaufbau
Antara Training: Tiefenmuskulatur-Training, Bauch/Rücken, Schulung und Verbesserung von Körperhaltung und Wahrnehmung

Sprachen:
Deutsch, Englisch

Personal Trainer Tessa Müller-Lindloff

Ausbildung:
Seit 2012 praktische Erfahrungen im Fitnessbereich
Group-Fitnessinstruktorin
BSA-Akademie
aeroSling Certificate
TRX-Groupinstruktorin
Indoor Cyclinginstruktorin

Specialist:
Functional Training
Bodyforming
Muskelaufbau/Krafttraining
Coretraining

Sprachen:
Deutsch, Englisch