Mehr Kondition

Herz-Kreislauf

Für einen längeren Atem

Eine gute Kondition erhöht Ihre Lebensqualität spürbar. Sie steigen Treppen mühelos, Sie sind nicht kurzatmig und kommen bei Alltagsbewegungen nicht ständig ins Schwitzen. Herzkreislauftraining beugt Herz- und Kreislauferkrankungen vor, senkt den Blutdruck, verbessert die Blutfettwerte, baut Stress ab und senkt das Risiko für Diabetes. Ein trainiertes Herz transportiert mehr Sauerstoff pro Herzschlag. Ein Sportlerherz spart pro Nacht bis 10’000 Herzschläge ein! Schonen Sie Ihr Herz, indem Sie es fordern – im Fitnesspark tun Sie das besonders effektiv.

HIT macht Fit

HIT Training

Mit Abwechslung und Intervallen trainieren, statt Stunden auf dem Stepper oder Laufband verbringen! In Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern haben die MIGROS Fitnessanlagen ein spezielles HIT Block-Training entwickelt. Mit dem Wissen über die Funktion der Muskeln und die Auswirkungen des Trainings auf den Stoffwechsel werden Sie in kürzester Zeit Ihre Trainingsziele erreichen. Und Sie schonen erst noch Ihre Gelenke.

Trainieren mit Blick ins Grüne

Viel Tageslicht, und Blick in die Natur, im Milandia trainieren Sie in angenehmem Ambiente. Das Herz/Kreislauf-Training erstreckt sich über verschiedene Bereiche. Und die Auswahl an Geräten der neuesten Generation ist riesig. Zum Beispiel die Tomahawks IC7 Bikes mit den wegweisenden CoachByColorComputers.