Was esse ich? Wie esse ich? Warum esse ich?

Drei Fragen, hinter welchen mehr steckt als reine Nahrungsaufnahme. Fitness Instruktorin und Ernährungs-Spezialistin Natalia Lutz beantwortet diese an drei spannenden Kursabenden zum Thema gesunde Ernährung.

Kursprogramm

Kostenloser Info-Anlass: Mittwoch, 8. Mai 2019, 18.30 – 19.00

Kurseinheiten
1. Kurseinheit: Mittwoch, 22. Mai 2019, 18.30 – 19.30
Inhalte: Was esse ich? Vollwertkost & Getränke / Energiebilanz & Nährstoffverteilung / Clever einkaufen & zubereiten

2. Kurseinheit: Mittwoch, 5. Juni 2019, 18.30 – 19.30
Inhalte: Wie esse ich? Physiologische Signale / Essgeschwindigkeit / Einflussfaktoren

3. Kurseinheit: Mittwoch, 19. Juni 2019, 18.30 – 19.30
Inhalte: Warum esse ich? Gewohnheiten / Emotionales Essen / Sinnvolle Ziele setzen

Preis
CHF 99.- pro Person (für sämtliche Kurse). Die Kurse sind aufeinander aufbauend.

Anmeldung
Beim Empfang im Fitnesspark Winterthur oder unter +41 52 269 15 30
Achtung: limitierte Teilnehmerzahl.