Sonnenenergie tanken

Solarien

Solarien

Sonne ist inzwischen ja nur noch mit schlechtem Gewissen zu geniessen: ungesund, lebensverkürzend, krebserregend sei das Bräunen. Dabei hängen Licht und Gesundheit eng zusammen.

Licht steuert die innere Uhr, die den Schlaf-Wach-Zyklus, Körpertemperatur und Hormonhaushalt im Takt hält. Es hellt die Stimmung auf, steigert das Gute-Laune-Hormon Serotonin und gibt Antrieb. Zudem befeuert Sonnenlicht die geistige Leistungsfähigkeit und möbelt die Psyche auf. Zuletzt ist Sonnenlicht die wichtigste Vitamin-D-Quelle. Das Vitamin ist essentiell für Immunsystem, Zähne, Knochen und Muskeln. 

Dies alles spricht dafür, Sonnenlicht in einer bewussten Dosierung zu geniessen – in unseren Breitengraden insbesondere im Winter, da dann die Vitamin-D-Entwicklung zum Erliegen kommt. 

Damit Sie sich weitestgehend risikofrei bräunen können, verwenden die Fitnessparks nur modernste Solarien mit dem optimalen UV-Spektrum. Der UV-B-Anteil trägt zur körpereigenen Vitamin-D-Produktion bei. 

Bitte informieren Sie sich vor dem Sonnenbad ausführlich über Ihren Hauttyp und lassen Sie sich vor Ort über die Ihrem Hauttyp entsprechende Dosierung beraten. Und bitte orientieren Sie sich an den vor Ort aushängenden Solarien-Regeln und -Tipps. 

Für weitere Informationen zum jeweiligen Solarienangebot wenden Sie sich doch bitte an unsere Mitarbeiter in Ihrem Fitnesspark der Region Luzern.