Fit, stark und schön

Muskeltraining

Muskeltraining

Kraft beugt Beschwerden vor. Unser Fitnessparks der Region Luzern sind die richtige Adresse, um gezielt Muskeln aufzubauen, Ihren Körper zu formen, Ihre Knochen zu stärken oder etwas gegen Ihre Verspannungen zu tun. Modernste Kraftmaschinen ermöglichen Ihnen ein geführtes und gezieltes Training der verschiedenen Muskelpartien, doch auch Kurse wie Yoga, Pilates, Bodytoning, Functional Training oder TRX dienen dem Kraftaufbau. 

Immer mehr Menschen leiden durch mangelnde Bewegung und durch muskuläre Defizite an einer schlechten Haltung und Rückenbeschwerden. Mit regelmässigem Muskeltraining (auch Krafttraining) minimieren Sie nicht nur das Risiko, an Haltungsschäden, «Hexenschüssen», Gelenkproblemen und Osteoporose zu erkranken, Sie machen sich auch stark und richten sich auf. Übrigens tragen Kraftübungen, die über die gesamte Bewegungsamplitude ausgeführt werden, zu einer höheren Beweglichkeit bei. Kraft und Beweglichkeit ermöglichen Ihnen ein aktives, beschwerdefreies Leben bis ins hohe Alter. 

Werden oder bleiben Sie stark mit Ihren Migros Fitnessparks der Region Luzern!