Tae Bo

Tae Bo

Tae Bo ist eine Trainingsform aus verschiedenen Elementen des Kampfsports (Taekwondo, Karate, Kickboxen), wobei hauptsächlich Herz-Kreislauf-System und Koordination trainiert werden. Dieses Training verbessert die Ausdauer, baut Stress ab und kräftigt die Rumpfmuskulatur.

Kursprogramm

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