Zum gesunden Wohlfühlgewicht

Ernährung

Verhaltensänderung statt Diätstress

Über- oder Untergewicht sind grosse Gesundheitsrisiken. Vergessen Sie Diäten mit ständigem Auf und Ab des Körpergewichts und dem Verlust von Muskelmasse. Mit genügend Bewegung und ausgewogener Ernährung gelangen Sie Schritt für Schritt zum dauerhaften Wohlfühlgewicht. Lassen Sie sich von uns beraten und begleiten.

10 Leitsätze für eine ausgewogene Ernährung

Ernährungsgrundsätze

Energiezufuhr

Für kleine Snacks vor dem Workout oder für eine Eiweisszufuhr nach dem Muskeltraining finden Sie bei uns in unseren Verpflegungs-Automaten verschiedene Fitnessriegel und eine Auswahl an Getränken. Bezahlen können Sie bequem mit Ihrem Chip-Armband.