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Verhaltensänderung statt Diätstress

Schritt für Schritt zum dauerhaften Wohlfühlgewicht

Über- oder Untergewicht sind grosse Gesundheitsrisiken. Vergessen Sie Diäten mit ständigem Auf und Ab des Körpergewichts und finden Sie nachhaltig zu Ihrem Wunschgewicht.

Das Weight Management der Migros motiviert und begleitet Sie individuell, medizinisch fundiert und basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen bei der Umstellung Ihrer Ernährung und Gewohnheiten. Denn Verhaltensänderungen beim Lebensstil sind die Schlüssel zum langfristigen Erfolg.  

Noch Fragen? Lassen Sie sich in Ihrem Fitnesspark beraten

Weight Management

Schritt für Schritt

Finden Sie dauerhaft zum Wohlfühlgewicht und zu mehr Vitalität - mit einem individuellen Coaching während 12 Monaten.

Ernährung

BeachFit – machen Sie eine gute Figur!

In unserer vom Wohlstand geprägten Gesellschaft ist mit dem Thema „Ernährung“ meist „Abnehmen“ gemeint. Diäten helfen dabei wenig und machen langfristig oft sogar dick! Mit unserem Programm „BeachFit“ kommen Sie nachhaltig zu einer guten Figur.

Fitnesspark Bistro

Genuss ohne Reue

Nach dem Training sollten Sie sich etwas gönnen, vor dem Saunabesuch eine Kleinigkeit im Magen haben. Unser Take-Away-Bistro verwöhnt Sie gerne mit einer leicht bekömmlichen Köstlichkeit.

Die Diät-Lüge

Warum Diäten dick machen

Geben wir unserem Körper zu wenig Nahrung, schaltet er auf Sparflamme. Er verlangsamt den Stoffwechsel und schützt die Fettreserven. Statt Fett wird wertvolle Muskelmasse abgebaut. Trotz Gewichtsverlust werden wir fetter!

Fitnesspark Bistro und Bar

Energietankstelle

Nach dem Training können Sie sich etwas gönnen. Unser Bistro im Eingangsbereich oder unsere Fitnessbar in der Fitnessarena verwöhnen Sie gerne mit leicht bekömmlichen Köstlichkeiten.

Kraft-Training

Das Schlankheitstraining

Der Stoffwechsel bestimmt, wie viel Fett wir verbrennen. Je grösser unsere Muskelmasse, desto mehr Fett wird verbrannt. Auch wenn wir inaktiv sind, beispielsweise beim Fernsehen!