Bewegung

Mehr Bewegung: mehr vom Leben.

In der modernen Welt des technischen Fortschritts und ständigen Wandels ist körperliche Bewegung die langsamste Fortbewegungsmethode geworden. Wer sich bewegt, steht still. Aber wer sich nicht bewegt, verliert an Vitalität und Lebensfreude und wird krank! Der Bewegungsmangel unseres modernen Lebensstils kann mit Alltagsbewegung nicht mehr kompensiert werden. Es braucht deshalb überzeugende Konzepte für zeitoptimierte Bewegung. Der Fitnesspark bietet Ihnen mehr als eine Ansammlung von Fitnessgeräten – hier finden Sie ein umfassendes System von Beratung, Betreuung sowie Bewegungs- und Entspannungskonzepten.

Beratung

Gut beraten: mehr vom Leben.

Wie integrieren Sie das Training am besten in Ihren Alltag? Was sind realistische Trainingsziele? Als Beginner brauchen Sie einen guten Einstieg, als Fortgeschrittener nachhaltige Trainingserfolge und Steigerungsmöglichkeiten.

Milon-Zirkel

Komplettes Training in 18 Minuten

Body-Forming, Stabilisation der Wirbelsäule, eine gesunde Bandscheiben-Struktur. Der exklusive Milon-Zirkel im Fitnesspark Winterthur ermöglicht mit zeitlich minimalem Trainingsaufwand einen grösstmöglichen Nutzen.

Kraft und Beweglichkeit

Mehr Power: mehr vom Leben.

Über seine Aktivität nimmt der Muskel Einfluss auf Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Diabetes, Osteoporose, Depression und Alzheimer. Muskeltraining ist Gesundheitstraining. Im Fitnesspark ist Muskeltraining besonders abwechslungsreich.

Herz und Kreislauf

Mehr Schnauf: mehr vom Leben.

Ein trainiertes Herz transportiert mehr Sauerstoff pro Herzschlag. Ein Sportlerherz spart pro Nacht bis 10’000 Herzschläge ein! Schonen Sie Ihr Herz, indem Sie es fordern – im Fitnesspark tun Sie das besonders effektiv.

Kurse

Mehr Abwechslung: mehr von Leben.

Im Fitnesspark Winterthur geniessen Sie das grösste Kursangebot in der Region Winterthur! Eine breite Palette an Trainings- und Erholungsformen von A wie Aerobic über Cycling, Pilates und Yoga bis hin zu Z wie Zumba erwartet Sie.

Kurse Montag, 21.08.2017

  • 08:00 Hatha Yoga
  • 08:10 Rückentraining
  • 09:10 Rückentraining
  • 09:10 Zumba
  • 10:10 Pilates
  • 10:10 TRX
  • 10:20 Aqua Well
  • 10:40 Aqua Well
  • 11:10 VitalFit
  • 12:10 Indoor Cycling
  • 12:10 LunchFlow
  • 14:30 Bodyforming
  • 17:10 TRX
  • 17:30 Bodyforming
  • 18:30 Dance
  • 19:30 Bodypump
  • 19:30 Pilates
  • 20:30 Zumba
  • 20:40 CXWorX
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