Kursprogramm

Yoga

Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Montag, 24.04.17

06.45 - 07.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Susanne Q.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Dienstag, 25.04.17

17.45 - 18.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Mittwoch, 26.04.17

06.45 - 07.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Donnerstag, 27.04.17

17.45 - 18.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Peter G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Freitag, 28.04.17

09.45 - 10.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Susanne Q.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Samstag, 29.04.17

09.45 - 10.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Suzy K.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich