Kursprogramm

Yoga

Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes, dynamisches Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Montag, 23.01.17

06.45 - 07.45 Uhr: Yoga
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Susanne Q.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Dienstag, 24.01.17

17.45 - 18.45 Uhr: Yoga
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Mittwoch, 25.01.17

06.45 - 07.45 Uhr: Yoga
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Donnerstag, 26.01.17

17.45 - 18.45 Uhr: Yoga
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Peter G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Freitag, 27.01.17

09.45 - 10.45 Uhr: Yoga
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Susanne Q.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Samstag, 28.01.17

09.45 - 10.45 Uhr: Yoga
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Susi W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich