Kursprogramm

Yoga

Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Montag, 29.05.17

06.45 - 07.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Susanne Q.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Dienstag, 30.05.17

17.45 - 18.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Mittwoch, 31.05.17

06.45 - 07.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Donnerstag, 01.06.17

17.45 - 18.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Peter G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Freitag, 02.06.17

09.45 - 10.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Susanne Q.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Samstag, 03.06.17

09.45 - 10.40 Uhr: Yoga
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Susi W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich