Kursprogramm

Power Balance

Power Balance trainiert Herz-Kreislauf, Balance, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Mit Hilfe des T-Bows wird der Bewegungsradius für ein effektives Rumpftraining erhöht, die Wirbelsäule gestreckt und Rückenverspannungen gelöst. Das gezielte Balancetraining stabilisiert die Gelenke und gibt Sicherheit bis ins hohe Alter.