Kursprogramm

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist das umfassende Indoor-Cycling-Programm nach dem Coach by Color System von Tomahawk auf dem Top Bike IC7. Es wird in der Gruppe zu mitreissender Musik trainiert. Das Ausdauertraining wird in vorgegebenen Intensitäts-Zonen (WattRate) durchgeführt. Die Inhalte gehen von Low End Endurance über Intervall- und Hill- bis zu Competition-Trainings. Empfohlen ist das Training mit der eigenen Pulsuhr.

Samstag, 19.08.17

12.45 - 14.15 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Bruno B.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Sonntag, 20.08.17

09.45 - 11.15 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Hanspi L.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Montag, 21.08.17

11.45 - 12.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: René G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich
17.45 - 18.40 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Andy K.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Dienstag, 22.08.17

12.45 - 13.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Rute C.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Mittwoch, 23.08.17

07.45 - 08.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Ahmed F.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich
12.45 - 13.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Stefan S.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich
19.45 - 20.40 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Roger W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Donnerstag, 24.08.17

11.45 - 12.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Mark S.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Freitag, 25.08.17

11.45 - 12.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Bruno B.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich
17.45 - 18.40 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: René J.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

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