Kursprogramm

Bodytoning

Nach dem Aufwärmen werden im Hauptteil die Haupt-Muskelgruppen, inklusive Problemzonen, zum Teil mit Hilfe von kleinen Zusatzgewichten (Hanteln, Gymstick etc.) gekräftigt. Die zielgerichteten Übungen werden dadurch noch intensiver.

Dienstag, 22.08.17

11.45 - 12.30 Uhr: Powertoning (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Maria Elena M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Donnerstag, 24.08.17

12.45 - 13.30 Uhr: Powertoning (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Rute C.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Samstag, 26.08.17

10.45 - 11.40 Uhr: Powertoning (Woche A)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Doreen W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Stockerhof Zürich