Kursprogramm

Aqua-Fitness

Aqua Fitness ist ein speziell entwickeltes Fitnesstraining im Wasser. Dabei werden die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch motivierende Trainingsformen gefördert und die positiven Wirkungen des Wassers werden voll ausgeschöpft. Je nach Fitnesspark variiert die Wassertemperatur (Regensdorf 28-29C, Stockerhof/Glattpark/Milandia 33-35C).

 

 

Samstag, 19.08.17

11.45 - 12.30 Uhr: Aqua Zumba (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Maria M.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Montag, 21.08.17

08.45 - 09.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Thomas A.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich
09.45 - 10.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Thomas A.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich
11.45 - 12.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Rute C.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich
18.45 - 19.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Roger W.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Dienstag, 22.08.17

09.45 - 10.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Sabine F.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Mittwoch, 23.08.17

08.45 - 09.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Ahmed F.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich
09.45 - 10.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Ahmed F.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich
17.45 - 18.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Thomas A.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich

Freitag, 25.08.17

09.45 - 10.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Sarah D.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich
11.45 - 12.30 Uhr: Aqua Fitness (Woche A)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Sarah D.
Raum: Bad
Fitnesspark Stockerhof Zürich