11er Kraft-Zirkel

Das effektive Ganzkörper-Training

Der erweiterte Kraft-Zirkel mit 11 Stationen – das komplette Programm: Automatische Geräteeinstellung, Nutzererkennung, Touchdisplay, intuitive Bedienung, schneller Trainingsablauf, intelligente Trainingsmethoden, Anbindung an die Cloud. So trainieren Sie effektiv in kurzer Zeit nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Den 11er Kraft-Zirkel finden Sie in allen Fitnessparks der Migros Zürich.

 

  1. Abduktor – Gesäss seitlich/ Hüften seitlich
  2. Adduktor –Hüften/Oberschenkel innen
  3. Beinbeuger – Oberschenkel hinten/Waden
  4. Beinstrecker – Oberschenkel vorn
  5. Bauchtrainer – Bauch vorn/ Bauch seitlich, Hüften vorn
  6. Rückentrainer – unterer Rücken/Gesäss
  7. Butterfly – Brust/vordere Armmuskeln
  8. Brustpresse – Brust/vordere Schultermuskeln, hintere Armmuskeln
  9. Butterfly Reverse – oberer Rücken/hintere Armmuskeln
  10. Latzug – oberer Rücken/vordere Armmuskeln
  11. Schulterpresse –Schultern/Nacken