Kursprogramm

Muscle Pump

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining mit einer speziellen Langhantel mit variablen Gewichtsscheiben. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert unseren Körper.


Montag , 21.08.17


11.30 - 12.25 Uhr

Muscle Pump (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Mittwoch , 23.08.17


18.30 - 19.25 Uhr

Muscle Pump (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nora S.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Donnerstag , 24.08.17


12.30 - 13.25 Uhr

Muscle Pump (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Maria Elena M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Freitag , 25.08.17


18.30 - 19.25 Uhr

Muscle Pump (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Die Symbole beschreiben den Hauptinhalt der Lektionen:
Herz-Kreislauf
Körper und Geist
Kraft
Technik
Koordination
auch für Einsteiger/-innen