Kursprogramm

Muscle Pump

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining mit einer speziellen Langhantel mit variablen Gewichtsscheiben. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert unseren Körper.


Mittwoch , 18.10.17


18.30 - 19.25 Uhr

Muscle Pump (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Helen G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Donnerstag , 19.10.17


12.30 - 13.25 Uhr

Muscle Pump (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nora S.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Freitag , 20.10.17


18.30 - 19.25 Uhr

Muscle Pump (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Montag , 23.10.17


11.30 - 12.25 Uhr

Muscle Pump (Woche C)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Maxi P.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Die Symbole beschreiben den Hauptinhalt der Lektionen:
Herz-Kreislauf
Körper und Geist
Kraft
Technik
Koordination
auch für Einsteiger/-innen