Kursprogramm

Muscle Pump

Das anspruchsvolle Ganzkörpertraining mit einer speziellen Langhantel mit variablen Gewichtsscheiben. Dieses Power-Workout kräftigt, konditioniert, formt und definiert unseren Körper.


Mittwoch , 24.05.17


18.30 - 19.25 Uhr

Muscle Pump (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Helen G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Donnerstag , 25.05.17


12.30 - 13.25 Uhr

Muscle Pump (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Alexander H.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Freitag , 26.05.17


18.30 - 19.25 Uhr

Muscle Pump (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Montag , 29.05.17


11.30 - 12.25 Uhr

Muscle Pump (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Die Symbole beschreiben den Hauptinhalt der Lektionen:
Herz-Kreislauf
Körper und Geist
Kraft
Technik
Koordination
auch für Einsteiger/-innen