Kursprogramm

FunTone®

FunTone ist das funktionelle Toning für den ganzen Körper. Dreidimensional, funktionell und athletisch – für alle, die sichtbare und schnelle Resultate, Figurstraffung und Fettreduktion wollen. In verschiedenen 45-Sekunden-Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert. In 15 Sekunden Erholungspause wird jeweils wieder genügend Sauerstoff in die Blutbahnen transportiert.


Montag , 24.07.17


12.30 - 13.25 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

19.30 - 20.25 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nadine A.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

Dienstag , 25.07.17


10.30 - 11.25 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Helen G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

17.30 - 18.25 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Esther D.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

Donnerstag , 27.07.17


11.30 - 12.25 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Anna P.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Freitag , 28.07.17


12.30 - 13.25 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

Die Symbole beschreiben den Hauptinhalt der Lektionen:
Herz-Kreislauf
Körper und Geist
Kraft
Technik
Koordination
auch für Einsteiger/-innen