Kursprogramm

FunTone®

FunTone ist das funktionelle Toning für den ganzen Körper. Dreidimensional, funktionell und athletisch – für alle, die sichtbare und schnelle Resultate, Figurstraffung und Fettreduktion wollen. In verschiedenen 45-Sekunden-Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert. In 15 Sekunden Erholungspause wird jeweils wieder genügend Sauerstoff in die Blutbahnen transportiert.


Freitag , 03.03.17


12.30 - 13.25 Uhr

FunTone (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

Montag , 06.03.17


12.30 - 13.25 Uhr

FunTone (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Maxi P.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: BASIC

19.30 - 20.25 Uhr

FunTone (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nadine A.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: BASIC

Dienstag , 07.03.17


10.30 - 11.25 Uhr

FunTone (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Helen G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: BASIC

17.30 - 18.25 Uhr

FunTone (Woche A)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: aktuell
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity

Die Symbole beschreiben den Hauptinhalt der Lektionen:
Herz-Kreislauf
Körper und Geist
Kraft
Technik
Koordination
auch für Einsteiger/-innen