Kursprogramm

FunTone®

FunTone ist das funktionelle Toning für den ganzen Körper. Dreidimensional, funktionell und athletisch – für alle, die sichtbare und schnelle Resultate, Figurstraffung und Fettreduktion wollen. In verschiedenen 45-Sekunden-Intervallen werden alle Muskelketten im Körper optimal trainiert. In 15 Sekunden Erholungspause wird jeweils wieder genügend Sauerstoff in die Blutbahnen transportiert.


Donnerstag , 23.11.17


11.45 - 12.30 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Anna P.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

Montag , 27.11.17


12.45 - 13.30 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Maxi P.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

19.45 - 20.40 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Sandra S.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: Bodytoning statt Funtone

Dienstag , 28.11.17


09.45 - 10.40 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Helen G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

17.45 - 18.40 Uhr

FunTone (Woche B)

Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Esther D.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Sihlcity
Bemerkungen: INTENSITY

Die Symbole beschreiben den Hauptinhalt der Lektionen:
Herz-Kreislauf
Körper und Geist
Kraft
Technik
Koordination
auch für Einsteiger/-innen