Pilates-Kompetenz-Center

Kompetent in Pilates

Pilates ist Schwerpunktthema in den Fitnessparks der Migros Zürich und wir arbeiten eng mit unseren Partnern in Medizin und Ausbildung zusammen.

Steigern Sie Ihre Lebensfreude durch eine gesteigerte körperliche und geistige Fitness! Ein ausgewogener, trainierter Körper ist resistenter gegenüber physischen und psychischen Belastungen des alltäglichen Lebens und ermöglicht ein unbeschwertes Leben. Pilates ist eine effiziente Methode, Ihre körperliche Stabilität auszubilden, die das Zentrum aller darum stattfindenden Bewegungen ist. Es werden kräftige, geschmeidige Muskeln entwickelt, die durch Ihren Geist gelenkt werden.

Charakteristisch für Pilates ist die unvergleichbare Art und Weise, wie Körper und Geist gleichzeitig gefordert werden. Schon nach kurzer Zeit entwickeln Sie ein neues Körpergefühl. Die Muskulatur in Ihrem Körperzentrum (Powerhouse) wird gestärkt, Ihre Haltung deutlich verbessert. Ihre Gelenke werden beweglicher, Rückenschmerzen gehören der Vergangenheit an.

Durch diese Kombination von Pilates-Methode, medizinischem Fachwissen und Ausbildung der Kursleiter sind wir Vorreiter im Bereich Gesundheitsvorsorge und garantieren Ihnen nachhaltigen Erfolg.

Ausgebildet von der Besten

Karolina Schmid – Pilates-Instruktorin in Kanada, den USA und in der Schweiz – ist erste Adresse, wenn’s um Pilates-Ausbildungen in der Schweiz geht. Karolina Schmid ist für die Pilates-Ausbildung der Kursleitenden in den Fitnessparks der Migros Zürich verantwortlich und konzipierte auch die «Golf Pilates»-Kurse. Mitglieder der Fitnessparks kennen sie auch als Organisatorin der jährlichen Yoga- und Pilates-Conventions. Sie ist die Verfasserin des Standardwerkes «Fit für Golf mit Pilates».

Gesundheit im Zentrum

Pilates ist Gesundheitstraining pur. Und in den Fitnessparks profitieren Sie in der Kurskonzeption und der Ausbildung der Kursleiterinnen und Kursleiter vom medizinischen Fachwissen von medbase. Mehr...