Kursprogramm

Yoga

Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Mittwoch, 25.10.17

12.15 - 13.10 Uhr: Yoga Basic (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Lindsey B.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf
20.00 - 20.55 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Vincenza M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf

Samstag, 28.10.17

12.30 - 13.45 Uhr: Yoga (Woche C)
Dauer: 75 Minuten
Instruktor: Sabina P.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf