Kursprogramm

Power Toning

Nach dem Power-Aufwärmen werden im Hauptteil die Haupt-Muskelgruppen, inklusive Problemzonen, zum Teil mit Hilfe von kleinen Zusatzgewichten (Hanteln, Gymstick etc.) gekräftigt. Die zielgerichteten Übungen werden dadurch noch intensiver.

Mittwoch, 25.01.17

18.00 - 18.55 Uhr: Power Toning (Woche A)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nadja G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf