Kursprogramm

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist das umfassende Indoor-Cycling-Programm nach dem Coach by Color System von Tomahawk auf dem Top Bike IC7. Es wird in der Gruppe zu mitreissender Musik trainiert. Das Ausdauertraining wird in vorgegebenen Intensitäts-Zonen (WattRate) durchgeführt. Die Inhalte gehen von Low End Endurance über Intervall- und Hill- bis zu Competition-Trainings. Empfohlen ist das Training mit der eigenen Pulsuhr.

Montag, 21.08.17

12.00 - 12.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nicole F.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf
19.00 - 19.45 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: René J.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf
19.45 - 20.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: René J.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf

Mittwoch, 23.08.17

10.15 - 11.00 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Nicole F.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf

Donnerstag, 24.08.17

18.00 - 18.45 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Nicole F.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf

Samstag, 26.08.17

10.15 - 11.10 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nicole F.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf

Sonntag, 27.08.17

10.15 - 11.10 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Laura D.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf

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