Kursprogramm

Bodytoning

Nach dem Aufwärmen werden im Hauptteil die Haupt-Muskelgruppen, inklusive Problemzonen, zum Teil mit Hilfe von kleinen Zusatzgewichten (Hanteln, Gymstick etc.) gekräftigt. Die zielgerichteten Übungen werden dadurch noch intensiver.

Donnerstag, 19.10.17

19.00 - 19.55 Uhr: Bodytoning (Woche B)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Nadja V.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf

Samstag, 21.10.17

11.30 - 12.25 Uhr: Bodytoning (Woche B)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Giovi R.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Regensdorf