Kursprogramm

Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein speziell entwickeltes Fitnesstraining im Wasser. Dabei werden die Konditionsfaktoren Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination durch motivierende Trainingsformen gefördert. Die positiven Wirkungen des Wassers werden voll ausgeschöpft. Je nach Fitnesspark variiert die Wassertemperatur (Regensdorf 28-29C, Stockerhof/Glattpark/Milandia 33-35C).

Mittwoch, 22.11.17

08.30 - 09.15 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Nicole F.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
09.15 - 10.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Anastasiya G.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Anastasiya G.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
18.00 - 18.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Heinz K.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
19.00 - 19.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Heinz K.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf

Donnerstag, 23.11.17

08.30 - 09.15 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Leonie F.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
09.15 - 10.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Leonie F.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
12.15 - 13.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Lindsey B.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
18.00 - 18.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Lindsey B.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf

Freitag, 24.11.17

08.30 - 09.15 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Karin St.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
09.15 - 10.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Nicole F.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Nicole F.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf

Samstag, 25.11.17

10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Karin St.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
11.15 - 12.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Karin St.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf

Sonntag, 26.11.17

10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Heinz K.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
11.15 - 12.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Heinz K.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf

Montag, 27.11.17

08.30 - 09.15 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Lindsey B.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
09.15 - 10.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Lindsey B.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
17.30 - 18.15 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Nicole F.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf

Dienstag, 28.11.17

08.30 - 09.15 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Susy M.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
09.15 - 10.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Carmen E.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
10.15 - 11.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Carmen E.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
11.30 - 12.15 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Heinz K.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
12.15 - 13.00 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Heinz K.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
14.00 - 14.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Karin St.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf
18.00 - 18.45 Uhr: Aqua Fitness (Woche B)
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Giovi R.
Raum: Bad
Fitnesspark Regensdorf