Kurse

Mehr Abwechslung. Mehr erleben. Mehr vom Leben.

Sie finden bei uns das umfassendste Kursangebot in der Region Zürich. Die 7 Zürcher Fitnessparks bieten mehr als 250 Kurse pro Woche! Bewegung, Erholung, soziale Kontakte pflegen: Das vielfältige Programm reicht von A wie Aerobics über Muscle Pump, Pilates, Yoga ... bis Z wie Zumba.

Täglich bieten die unzähligen Kurse in den modernen Trainingsräumen und im warmen Wasser die Möglichkeit, sich von der Dynamik einer Gruppe motivieren und mitreissen zu lassen und gemeinsam Spass zu haben. Auswahl und Aufbau der Kurse stellen sicher, dass sich sowohl Beginner als auch Fortgeschrittene wohl fühlen. Bei dieser Kursvielfalt ist für Frauen, Männer und Senioren immer etwas dabei!

In der Spalte rechts finden Sie das aktuelle Kursprogramm

Indoor Cycling mit Tomahawk

Farben und Zonen mit Coach by Color®

Watt-gesteuertes Workout mit farbig dargestellten Trainingszonen: Mit den neusten IC7 Bikes von Tomahawk erreicht Ihr Training völlig neue Dimensionen. Mit den im Kurs integrierten Tests ermitteln Sie Ihre persönlichen Watt-Werte (WattRate®).

Pilates-Kompetenz-Center

Das perfekte "Powerhouse": mehr vom Leben.

Flacher Bauch, aufrechte Haltung, gut proportionierte Muskeln, entspannter Geist. Pilates ist ein Schwerpunkttraining in den Fitnessparks. Keine Methode trainiert die im Alltag vernachlässigten tiefliegenden Muskeln effizienter als Pilates.

Aqua-Fit

Der Megahit

Im Hallen-Sportbad finden regelmässig Aqua-Fit-Kurse statt. Aqua-Fit das speziell entwickeltes Fitnesstraining im Wasser fördert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Die positiven Wirkungen des Wassers werden voll ausgeschöpft.

Muscle – Activity – Excellence

M.A.X.® – das ultimative Konditionstraining

Das heisse Training zu cooler Musik ist eine mentale & körperliche Herausforderung. Auf neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert. Unbedingt ausprobieren!

NEU FunTone®

Das Functional Toning für maximalen Erfolg

Effektive Figurstraffung und Fettreduktion – FunTone®, das Workout mit einer einfachen Struktur für sichtbare Ergebnisse. Ganzheitlich, athletisch, abwechslungsreich und funktionell!