Gerätebeschriftung

Welchen Muskel trainieren Sie?

Damit Sie genau sehen, welche Muskelgruppen Sie gerade trainieren, sind unsere Kraftgeräte einheitlich beschriftet. Hier sehen Sie schematisch die an der Übung beteiligten Muskeln, unterteilt in Haupt- und Hilfsmuskeln.

Die Gerätenummern sind auch identisch mit der Beschriftung bei Activ Fitness, so dass Mitglieder mit der Intercity-Card gleich mit dem Training loslegen können. Die Nummerierungen Ihres Trainingsprotokolls korrespondieren mit den Gerätenummern und beziehen sich auf die Muskelgruppen, unabhängig davon, ob Sie an einem Cybex-, Hammer- oder Freemotion-Gerät trainieren.