Kursprogramm

Yoga

Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes, dynamisches Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Dienstag, 17.01.17

06.45 - 07.45 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Claudia Z.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich

Mittwoch, 18.01.17

10.00 - 11.00 Uhr: Yoga (Woche A)
Dauer: 60 Minuten
Instruktor: Peter G.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich