Kursprogramm

Power Yoga

Power Yoga ist eine Methode, die auf der altindischen Philosophie basiert. Die Power Yoga-Stunden beinhalten ein zentrierendes, dynamisches Aufwärmen mit kräftigenden Yogastellungen, aktive Dehnungen und Kräftigung der ganzen Körpermuskulatur – dynamisch, fliessend und mit viel Power. Das Ziel der Yoga-Stunden ist die Harmonisierung von Kraft, Beweglichkeit, Aufmerksamkeit, Disziplin, Entspannung und Konzentration.

Donnerstag, 19.10.17

10.00 - 10.55 Uhr: Power Yoga (Woche B)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Irina M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich
17.45 - 18.40 Uhr: Power Yoga (Woche B)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Jacqueline N.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich

Freitag, 20.10.17

10.00 - 10.55 Uhr: Power Yoga (Woche B)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Franziska M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich
Bemerkungen: FP

Samstag, 21.10.17

09.15 - 10.45 Uhr: Power Yoga (Woche B)
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Jacqueline N.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich

Sonntag, 22.10.17

10.15 - 11.45 Uhr: Power Yoga (Woche B)
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Miriam B.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich
Bemerkungen: FP

Montag, 23.10.17

12.20 - 13.15 Uhr: Power Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Evelyn C.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich

Dienstag, 24.10.17

13.00 - 13.55 Uhr: Power Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Franziska M.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich
20.00 - 20.55 Uhr: Power Yoga (Woche C)
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Theodora W.
Raum: Gym 1
Fitnesspark Puls 5 Zürich