Kursprogramm

Indoor Cycling

Indoor Cycling ist das umfassende Indoor-Cycling-Programm nach dem Coach by Color System von Tomahawk auf dem Top Bike IC7. Es wird in der Gruppe zu mitreissender Musik trainiert. Das Ausdauertraining wird in vorgegebenen Intensitäts-Zonen (WattRate) durchgeführt. Die Inhalte gehen von Low End Endurance über Intervall- und Hill- bis zu Competition-Trainings. Empfohlen ist das Training mit der eigenen Pulsuhr.

Donnerstag, 17.08.17

06.45 - 07.40 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: aktuell
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich
12.00 - 12.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Bruno B.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich
18.00 - 18.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Michi S.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich
19.00 - 19.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Michi S.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich

Freitag, 18.08.17

12.00 - 12.45 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Hanspi L.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich
Bemerkungen: FP

Samstag, 19.08.17

11.00 - 11.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Michi S.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich

Sonntag, 20.08.17

11.00 - 12.30 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 90 Minuten
Instruktor: Luigi DG.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich
Bemerkungen: FP

Montag, 21.08.17

12.00 - 12.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Hanspi L.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich
19.00 - 19.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Bruno B.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich

Dienstag, 22.08.17

07.00 - 07.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Doris M.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich
12.00 - 12.45 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 45 Minuten
Instruktor: Bruno B.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich
19.00 - 19.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Luigi DG.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich

Mittwoch, 23.08.17

12.00 - 12.55 Uhr: Indoor Cycling
Dauer: 55 Minuten
Instruktor: Toni M.
Raum: Gym 2
Fitnesspark Puls 5 Zürich

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