Pilates-Kompetenz-Center

In 30 Stunden einen neuen Körper

«Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig sehen Sie besser aus; nach dreissig Stunden haben Sie einen neuen Körper.»

Dieses bekannte Zitat von Joseph H. Pilates (1880-1968), dem Entwickler der Pilates-Trainingsmethode, ist mehr als eine hohle Werbe-Phrase. Pilates ist ein gezielt körperlich-mentales Training, das den Körper in seiner Ganzheit erfasst und optimiert. Pilates ist in den Fitnessparks der Migros Zürich ein Trainings-Schwerpunkt. Sie finden bei uns ein breit gefächertes Pilates-Angebot in den Kursen, beim One-to-one-Personal-Training und spezielle Angebote für Golferinnen und Golfer.

Pilates-Kompetenz-Center

Kompetent in Pilates

Die Fitnessparks der Migros Zürich arbeiten im Pilates-Training eng mit ihren Partnern in Medizin und Ausbildung zusammen.

Die Pilates-Methode

Effektives ganzheitliches Training

Optimale Trainingsresultate für einen flachen Bauch, eine aufrechte Haltung, gut proportionierte Muskeln und einen entspannten Geist: Mit der effizienten Pilates-Methode kommen Sie schnell ans Ziel.

Pilates Mat Class

Der klassische Gruppenkurs

Der gezielte Aufbau im 6-Wochen-Rhythmus (A/B/C-Wochen) ermöglicht Einsteigern eine rasche Entwicklung der Leitprinzipien der Pilates-Methode. Und Fortgeschrittene können ihre Fertigkeiten gezielt weiterentwickeln.

Pilates-Reformer und Personal Pilates

Individuell schneller am Ziel

Mit dem speziell für die Pilates-Methode entwickelten Gerät Pilates-Reformer wird effizient und individuell im Rahmen eines Personal Trainings an Kraft und Beweglichkeit gearbeitet.